腸内環境を改善するサプリメントランキング

乳酸菌サプリで腸内環境を改善する

プロバイオティクスとは、強い殺菌力をもつ胃酸などに負けずに生きて腸まで届いて腸内環境を良くして身体に良い働きをもたらす微生物やそれらを含む食品のことです。
腸の中で働く乳酸菌やビフィズス菌をプロバイオティクスとして摂ることができるのが「乳酸菌サプリ」です。

「生きて腸まで届く」というフレーズは、乳酸菌商品やサプリメントメーカーが商品のポイントにしています。生きたまま腸に届いた菌は、既に腸の中で働いている善玉菌も増殖や活動を助ける効果があります。
一方、死んでしまった菌が役に立たないかと言えばそうではありません。菌は死んでしまっていても、構成している菌体成分は腸に届けられます。この成分も善玉菌の活動を助ける効果があるのです。

生きた菌、死んだ菌どちらもそれぞれの働きがあるので、改善したい症状に合わせた乳酸菌を選んでサプリメントを活用するとよいでしょう。

乳酸菌サプリ 症状別ランキング

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