腸内ケア商品一覧-腸内環境の維持に必要な乳酸菌や食物繊維などを含んだサプリメントの紹介

健康な身体を作るには、腸内環境を良くすることが大切という多くの方が知っていることだと思います。
便秘や下痢などの症状は日常的に起こりやすいので軽く考えがちですが、長期に渡った症状の場合には大きな疾病の原因になってしまうことがあります。
病気の予防の為にも腸内環境を良く保つ事が大切です。

健康への第一歩は、身体に良いものを食べて、良い栄養を身体に補給することです。身体は自分で食べた物で出来ているという事を改めて認識しましょう。

 

身体に良い物を食べると言っても、忙しい日常生活の中では、つい外食が多くなったり、コンビニ弁当で済ませてしまったりと、好きなものを中心の食生活で栄養が偏っていしまっている方も多いのではないでしょうか?

そんな時に役に立つのが、さまざまな栄養素を含んだ健康食品やサプリメントです。
2012年の消費者庁の調査では、日本人の約60%以上の人が健康食品を利用しているデータがあり、多くの人がなんらかのサプリメントを摂取しています。

日常の食生活では不足しがちな成分を補う目的の為に摂取されています。

腸内環境を良くすることを目的としたサプリメントは、数多く存在しています。

1人1人それぞれ腸内フローラの構成が違いますし、悩んでいる症状も違います。悩んでいる症状を改善させるには、自分の症状に合った、あるいは効果が期待できる製品を選ぶことが大切です。

 

乳酸菌が腸を改善する

腸内環境を改善するサプリとして1番の候補にあげられるのが乳酸菌サプリです。
腸内に住んでいる善玉菌の味方として活用できます。便秘解消やダイエット、風邪や花粉症の予防など、使用されている乳酸菌の種類によって、期待される効果が違いますので、ご自身の症状に合わせて探してみると良いでしょう。

 

乳酸菌サプリ一覧

症状別のおすすめ商品が知りたい方はこちら 乳酸菌サプリランキング

 

食物繊維が汚れた腸をキレイにする

食物繊維の中でも水溶性の食物繊維は水分を吸収して柔らかくして、便の量を多くする効果があります。そして、腸のぜん動運動を助けて、便の排出を促します。また、ビフィズス菌などの腸内細菌のエサとしての効果もあります。

 

食物繊維サプリ一覧

 

青汁でビタミンと野菜不足を補給

青汁には日常的な食生活で不足しがちなビタミンなど、数多くの複数の栄養素が配合されています。
また、乳酸菌やオリゴ糖が同時に摂取できる商品もあり、乳酸菌を摂りながらエサも摂るという一石二鳥の効果も期待できます。

 

青汁一覧

 

オリゴ糖で腸内細菌の栄養補給

オリゴ糖の主な働きは、腸内の善玉菌のエサとしての効果が期待できます。オリゴ糖は人の小腸では消化吸収されないので、そのまま大腸に届いて、ビフィズス菌などの栄養源になります。

 

オリゴ糖一覧

 

こんな症状に悩んでいませんか?

便秘

慢性的にお腹が張っていて便秘気味。
コロコロなうんちが週に何回かしか出ない。

便秘について詳しく調べる

風邪やインフルエンザ

年に何回も風邪にかかってしまう。
インフルエンザは注意しているけど不安。

免疫力を高めて負けない身体になる

アレルギー

食べ物などで皮膚がかゆくなる。
花粉症で鼻がムズムズ、目もかゆい。

かゆみやムズムズを抑える

肥満改善・ダイエット

お腹周りに余計な肉がついた気がする。
食事も注意しているけど痩せない。

身体の中からすっきり痩せる

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