高い商品のほうが「やせる」と思うのは間違いでした

化粧品だって高いほうが効果があると思うし、エステサロンだって高いほうがやせると思うのは普通ですよね。。

でも、1セット7万円のダイエットドリンクよりも、特別価格1本1,000円の酵素ドリンクの方がやせるなんてビックリでした。

・1セット10万円のドリンク→マイナス1キロ

・1本1,000円のドリンク→マイナス5キロ

何年もやせなくて悩んでいたのに、久しぶりに会った友達にもビックリされる位に、体重があっさりとスッと落ちたんです。

自分に合うダイエット方法は?

ダイエットには「一人ひとりにピッタリあった効果的な方法があるのかも?」というのは、だれでも何となく分かってますよね。

アラフォーにもなると、20代の若い頃に比べると本当にやせにくいです。
でも、どんなにたくさん食べても太らない人は太らない。
逆に、少ししか食べてないのに、いつまにか体重が増えている。

体質と言ってしまえばそうかも知れませんが、不公平ですよね。

 

たくさん食べても太らない人

TVで見るフードファイターの人たちは、あんなに食べてるのに、何で太らないのか。
自分は、おやつの間食も控えて、食事の量も控えめなのに、何で太ってくるのか。

会社のやせてるあのこよりも絶対に多く食べてないのに。

まだ、結婚だって諦めてない。でも、太った身体じゃ婚活もしにくい。。

 

ファスティングの断食をやってみた

そこで、ダイエットとデトックスが目的で、断食ダイエットとして「ファスティング」をやってみました。

一式10万円のセットで2週間行った結果、たったのマイナス1キロ
せっかく苦労して断食したのに、たったのマイナス1キロです。
予想外の結果に、それはもう悔しかったり、怒ったり、情けなかったり。。

実際に一緒にやった友達は、2週間で4キロもやせたので、だまされた訳ではないんです。

そこで、くやしくて徹底的に調べました。

 

ダイエットやファスティングなどの本を50冊以上買ってみました

人それぞれにあったダイエット方法があるように、ファスティングにも人それぞれに合う合わないがあったんです。

すると、最近よくテレビで見かける「腸内細菌」という物が、人の心も身体もコントロールしている事が研究で分かってきたらしいんです。

調べるうちに自分なりの答えをみつけました。
なぜ私が10万円も出して、2週間かけてやったファスティングで、全然やせることができなかったのか。

やせないのは「腸内環境」が悪いせいだったんです。

腸内細菌が身体をコントロールしている

腸の中には「やせ菌」と「でぶ菌」、どちらの味方にもなる「日和見(ひよりみ)菌」がいます。
そのバランスは、普通の人で、やせ菌が20%、でぶ菌10%、日和見菌が70%です。

このバランスが崩れることによって、腸内環境が悪化して、食べた物をより大く吸収する身体になってしまい、ストレスに弱い脳になって食欲を抑えられなくなってしまうんです。

悪循環のスタートです。

腸内環境が悪くなる → 余計な栄養まで吸収 → 太る → 食欲が増える → 加工食品を食べる → さらに腸内環境が悪くなる

 

ファスティングの失敗体験

2年前、友人と一緒にファスティングをやりました。

酵素ドリンクと栄養サプリ、断食後の回復食がセットになって10万円のコースです。
ちゃんとファスティングアドバイザーの資格を持つ人の指導を行う2週間のコースでした。

2週間後の結果。

マイナス1キロでした。

1週間の断食でマイナス2キロになり、1週間の回復食でプラス1キロ。

大金を払って、絶食して、空腹に耐えて、たったの1キロしか減りませんでした。

ファスティングアドバイザーの人に聞いても、原因はよく分からないとのこと。

ちなみに友達は、2週間でしっかりと4キロやせてました。。

 

「腸内環境」の改善に「コンブチャクレンズ」が効く

無理せずにやせるにはどうしたいいのかを必死に調べた所、「腸内環境」を改善するのが一番手っ取り早いということが分かりました。

そこで、腸内環境の改善に取り入れたのが「コンブチャクレンズ」です。

コンブチャクレンズは、日本でも昔流行った「紅茶キノコ」というもので、最近では海外のセレブや日本の女優やモデルさんにも人気の酵素ドリンクです。

元々は紅茶に菌を加えて発酵させた飲み物で、寒い地域に住んでる人たちが身体を温めるために飲んでいた飲み物のようです。

 

「コンブチャクレンズ」の効果

飲むだけでポカポカと身体が温まるので、代謝が良くなっていることがすぐに分かります。

痩せやすい身体にしてくれるように、2つのプレミアム酵母菌と200種類以上の酵素が使われています。

また、女性の味方「葉酸」+「ビタミンB群」、5兆個の「ナノ型&植物性 乳酸菌」、植物由来の「食物繊維」が配合されています。

これらの成分ももちろん「ヤセ菌」を増やしてくれる効果がとても高いんです。

ポイントは、自分の腸内環境にあった、酵素ドリンクを選ぶことです。

腸内環境は、一人ひとりで腸内の細菌の種類やバランスが全員異なっています。

なので、同じ酵素ドリンクでも合う人と合わない人がいるんです。

 

3種類の酵素ドリンクを体験

私の場合は、3種類の酵素ドリンクを試しましたが、もっとも効果があると感じたのが「コンブチャクレンズ」でした。

私なりの効果アップの方法は、「コンブチャクレンズ」を朝ごはんの代わりにしながら、昼食や夕食はなるべく発酵食品や野菜を多めに食べるということです。

酵素ドリンクを一番効果的に活用するには、しっかりと食べることです。

朝は、コンブチャを炭酸で割って飲みます。
その他に、お腹が空いているときは、ヨーグルトなどで済ませました。元々、寝坊気味なので、朝ごはんは少なめでした。

 

なるべく発酵食品を食べる

昼食や夕食は、自分の腸内細菌のためにしっかりと食べます。

断食は確かにやせる方法の一つですけど、腸内細菌の栄養になるものもなくなっていますので、人によってはかえって腸内環境が悪化してしまう原因にもなるんです。

納豆や味噌汁、キムチなど、乳酸菌などをたくさん含んだ食事を心がけることで、やせ菌がどんどんと増えていきます。
ただし、食べた菌は、一週間程度で排泄されてしまうので、毎日少しずつでも食べましょう。

 

腸内環境が改善されると美容にも効果大

腸内にやせ菌が増えると、便秘が改善されます。
私の場合は、週に3、4回だったものが、毎日出るようになりました。

すると、便が腸の中に残らないので、余計に栄養を吸収しなくてすむんです。

他にも、腸内環境を改善すると、

・肌あれやニキビが改善される

・アレルギーや花粉症が改善される

・風邪やインフルエンザにかかりにくくなる

・ストレスが減って、メンタルが強くなる

という効果があることが、科学的に実験で証明されてきています。

ダイエットもできて美肌になるなんて、メリットだらけですよね。

 

期間と人数限定のキャンペーン中

実は私が買った時は、コンブチャクレンズが初回割引で1本2,106円だったんです。

でも、今日(2018年4月2日)ホームページを見てみたら、
今だけ期間限定で82%OFFの1,000円で買えるようになってました。

amazonや楽天でも買えますが、こちらは定価の5,500円(税抜)です。

もし試してみるなら、公式サイトで申し込んだほうが、お得です。

ただ、先着300名の限定になっているので、終わっていたらすいません。

 

【追伸】私の秘密ポイント

実は「コンブチャクレンズ」でダイエットに成功したのは、もう一つポイントがあります。

それは。。

食べるヨーグルトの種類を増やしたことです。

スーパーやコンビニのヨーグルトコーナーをみると、色々な種類のヨーグルトがありますよね。
実は、一つ一つの商品で使われている乳酸菌が違うんです。

なので、どの乳酸菌が自分の身体にあうか、ヤセ菌を増やしてくれるのかは、食べてみないと効果がわからないんです。

だから、私は無糖のヨーグルトを4~6種類買っておいて、毎日種類を変えて食べて、色々な乳酸菌を腸内細菌にあげてみたんです。
更に、ヨーグルトには腸内細菌のエサになるオリゴ糖をかけて食べました。
オリゴ糖であれば、糖のカロリーも低いので安心です。

腸内細菌を増やしてくれるヨーグルトと、腸内細菌のエサになるオリゴ糖。
これに「コンブチャクレンズ」を組み合わせたことが、私のダイエットの秘訣です。